Przepis bardzo krótki i kompaktowy tym razem. Na 1 porcję koktajlu potrzebujemy: 1-2 kiwi miękkie, 1 małe jabłko, kilka liści jarmużu, ew. 1 łyżka miodu oraz 1/3 szklanki wody.

Owoce/warzywa myjemy/obieramy/kroimy, blendujemy i przelewamy do szklanki.

Gotowe

Przepis dodaję do akcji:


[316/777]

Post Zielony koktajl z kiwi pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Pączki, faworki, rozetki, ptysie… same pyszne (tłuste) rzeczy czekają nas w najbliższym czasie, to jako zdrowy przerywnik proponuję całkiem przyjazny i zdrowy zielony koktajl.

Nigdy wcześniej nie robiłam koktajlu z natką pietruszki (karbowanej pietruszki – mojej ulubionej), ale już wiem, że nie ma się czego obawiać

Koktajl pycha! Wypiłam zanim umyłam blender

Składniki (na 1 porcję):

• 1 kiwi miękkie
• 2 plasterki cytryny
• 1 łyżka miodu
• 1/3 szklanki wody
• garść natki pietruszki (karbowanej użyłam) – bez łodyg

Potrzebny sprzęt:

• Nóż
• Łyżka
• Szklanka
• Blender + naczynie do zblendowania składników

Przygotowanie:

1. Kiwi i cytrynę obrać ze skórki, pietruszkę przepłukać.
2. Wszystkie składniki zblendować i koktajl przelać do szklanki.

Przepis dodaję do akcji:

[312/777]

Post Zielony koktajl pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Pierwszy raz jarmuż u mnie w kuchni, bo i pierwszy raz w ogródku. Naczytałam się o nim samych dobrych rzeczy, to musiałam go posiać Rośnie jak szalony!

W miniony weekend goście dostali ten koktajl do śniadania, wyglądali na zadowolonych Polecam.

Składniki (na 1 porcję):

• 5-6 liści jarmużu
• 1/2 jabłka
• 1/3-1/2 banana
• max 1/2 szklanki wody
• 1 łyżka soku z cytryny

Potrzebny sprzęt:

• Nóż
• Naczynie do miksowania
• Blender lub mikser z końcówką do koktajli
• Szklanka/kieliszek

Przygotowanie:

1. Jarmuż przepłukać. Jabłko umyć, obrać ze skórki (lub nie), banana obrać. Jabłko i banana pokroić na drobniejsze kawałki.
2. Wszystkie składniki zmiksować, przelać do ładnego szkła i gotowe

Przepis dodaję do akcji:

[293/777]

Post Koktajl z jarmużem pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Na zdrowie!

Składniki (na 1 kuflową porcję):

• 1-1,5 szklanki malin
• 1 dojrzały banan
• mleko – ponad szklanka, tyle żeby przykryło owoce

Potrzebny sprzęt:

• mikser z końcówką do koktajli lub blender
• kufel lub inne naczynie do zmiksowania koktajlu
• nóż
• sitko do odsączenia malin po opłukaniu

Przygotowanie:

1. Maliny opłukać, odsączyć na sitku.
2. Banany obrać, pokroić w plastry.
3. Owoce przełożyć do naczynia do miksowania, zalać mlekiem, zmiksować.
4. I pić na zdrowie

Przepis dodaję do akcji:

[239/777]

Post Koktajl bananowo-malinowy pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Stąd wniosek: najlepiej wybierać ananasa nie wiedząc jak go wybrać

Słonecznie żółty egzotyczny koktajl z mango i ananasa – na jedną niedużą jego porcję potrzeba: 1/5 mango, ananasa – taką kostkę o wymiarach 5x5x5 cm i 1/3 szklanki wody. Zmiksować i pić

[213/777]

Post Koktajl z mango i ananasa pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Były kiedyś jogurty o smaku kiwi z truskawką (może jeszcze gdzieś są) i bardzo mi smakowały, to wczoraj zrobiłam mix tych oto owoców. Niestety truskawki jeszcze mrożone – jakoś te zamknięte w celofanie o nieznanym pochodzeniu (napisów na paczce nie zrozumiałam) mnie nie kuszą.

Na prezentowany koktajl (1 porcję) potrzeba: ok. 7 nieco rozmrożonych truskawek, 1 kiwi i 0,75-1 szklanki mleka. Zmiksować i cieszyć się smakiem

Zdjęcie zrobione telefonem, bo baterie w aparacie zawsze zdychają w nieodpowiednim momencie

[211/777]

Post Koktajl „kiwi + truskawka” pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Na jedną porcję koktajlu – jak widać dość pokaźną (ale koktajlu nigdy za dużo) – potrzebne są: 1 banan (na dno), 0,5 mango (środek) i 2 kiwi (na wierzch). Do tego blender/mikser i kilka kubków do miksowania owoców.

Czy trawa mogłaby już wziąć przykład z kiwi i być równie zielona???

[205/777]

Post Koktajl trójwarstwowy 3 pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Ale za to są to dwie bardzo zdrowe, smaczne i kolorowe minuty

Składniki (na jedną pełną szklankę):

• 2 kiwi
• 1 banan
• 1 pomarańcza

Potrzebny sprzęt:

• mikser z końcówką do koktajli lub blender
• 3 wysokie kubki, w których zmiksuje się każde owoce osobno
• 4 łyżeczki
• 1 ładna szklanki lub inne szkło deserowe

Przygotowanie:

1. Pomarańczę obrać i obskubać każdą cząstkę z błonek, zmiksować w kubku nr 1.
2. Kiwi obrać, pokroić w kawałki, zmiksować w kubku nr 2.
3. Banany obrać, pokroić w plastry, skropić cytryną, zmiksować w kubku nr 3.
4. Zmiksowane owoce układać łyżeczkami warstwami od najbardziej gęstych do najrzadszych: kiwi na dno (bo nie pasowałoby mi kolorystycznie przy pomarańczowych pomarańczach), potem banan i pomarańcza na wierzchu.

[201/777]

Post Trójkolorowy koktajl 2 pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Składniki (na 2 porcje)

• 2 banany
• 2 kiwi
• 3-4 garści truskawek – z uwagi na miesiąc – mrożonych (nie będę kupować sztucznych i wielkich niby świeżych)
• kilka kropli cytryny

Potrzebny sprzęt:

• mikser z końcówką do koktajli lub blender
• 3 wysokie kubki, w których zmiksuje się każde owoce osobno
• 5 łyżeczek
• 2 ładne szklanki lub inne szkła deserowe

Przygotowanie:

1. Kiwi obrać, pokroić w kawałki, zmiksować w kubku nr 1.
2. Banany obrać, pokroić w plastry, skropić cytryną, zmiksować w kubku nr 2.
3. Truskawki wyjąć ze 30 min wcześniej z zamrażalnika, po czym zmiksować w kubku nr 3.
4. Zmiksowane owoce układać łyżeczkami warstwami od najbardziej gęstych do najrzadszych. Nie ja umiałam zdecydować czy truskawki są gęściejsze od bananów – stąd dwa różne układy warstwowe.
5. Jeść, było na tyle gęste, że łyżeczka była wymagana.

[194/777]

Post Trójkolorowy koktajl pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.

Poniżej: rodzaje koktajli, krótko – a treściwe.

Długie koktajle

W ich skład wchodzi alkohol i „przedłużacz”, którym jest np. sok owocowy, lemoniada, woda sodowa. Ilość dodatku jest zależna od naszych upodobań oraz wielkości szkła.

Krótkie koktajle

To głównie wysokoprocentowe alkohole, odrobina soków, czasem likiery. Ważną rolę odgrywa zachowanie proporcji, dekoracja i podanie w odpowiednim szkle.

Owocowe koktajle

Zazwyczaj bezalkoholowe, dzięki czemu dzieci mogą pić to samo co dorośli. Składają się z soków owocowych, owoców zmielonych do postaci purée, czasami dodawane są mleko oraz lody i jogurty.

Post Rodzaje koktajli pojawił się poraz pierwszy w 777 przepisów mostownicy Łucji.